Beste sporters, ouders en verzorgers,
Via deze weg wensen wij jullie alvast een fijne meivakantie toe. De lessen beginnen weer vanaf dinsdag 6 mei. Ook dan zijn het volgen van proeflessen weer mogelijk.
Note: op dinsdag 22 april vind er een HIIT & circuit training plaats in gymzaal Houtrakgracht. Dit is voor leden vanaf 12 jaar en ouder. Mocht je het leuk vinden om hieraan mee te doen, stuur ons dan even een berichtje.
—
Wil jij als karateka aan de slag thuis met je kata’s? Dan hebben wij een aantal interessante linkjes voor jullie.
Heian Shodan (gele kleuren): https://www.youtube.com/watch?v=bgXUhoPjN64
Heian Nidan: (oranje kleuren): https://www.youtube.com/watch?v=X1RwQP9zQ2M
Heian Sandan: (groene kleuren): https://www.youtube.com/watch?v=bd4ssQYOrno
Heian Yondan: (blauwe kleuren): https://www.youtube.com/watch?v=A6Yzs_8TdGs
Heian Godan: (bruine band 3e kyu): https://www.youtube.com/watch?v=L7aFfQgzNwk
Tekki Shodan: (bruine band 3e kyu): https://www.youtube.com/watch?v=lFKrR14we-I
Bassai dai: (bruine band 2e kyu): https://www.youtube.com/watch?v=Y5UFa5707ac
Kanku dai: bruine band 1e kyu): https://www.youtube.com/watch?v=8Y0L8Y6nrl8
>>> Little Ninjas oefenen deze kata tot en met de 1e kiai: https://www.youtube.com/watch?v=bgXUhoPjN64
